Адрес: г. Одесса ул. Высокий переулок д. 22

Время работы: ежедневно с 9:00 до 18:00

Что будет если выпить воду с солью

Употребление соленой воды стало модным трендом. Она дает ряд необходимых преимуществ, которых не получить, если пить только пресную H2O. Предлагаем рассмотреть подробнее свойства воды и плюсы ее употребления.

Полезные свойства

Что будет если выпить воду с солью - фотоСоленая вода любого качества включает натрий и хлорид. Натрий является необходимым для организма элементом, который:

  • помогает регулировать жидкостный баланс в теле;
  • необходим для работы мышц и нервной системы;
  • используется для эффективного контроля AD и объема крови.

Однако большое содержание соли в рационе вредно для людей с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Небольшое количество воды с солью полезно для регидратации и замены электролитов после интенсивной спортивной тренировки. Так восстанавливают баланс спортсмены-марафонцы.

Аюрведическая медицина считает воду с солью способом эффективной очистки от токсинов в:

  • желудке;
  • кишечнике;
  • толстой кишке.

Но исследований, которые бы опровергали или подтверждали эффективность древних знаний, пока недостаточно.

Соленая вода, как лекарство

При зубной боли в детстве вам могли давать воду с солью и содой для полоскания. Смесь этих элементов помогает в борьбе с бактериями во рту. Она действительно способна улучшать общее состояние зубов.

Потребление соленой H2O и пищеварение тоже тесно связаны. Процесс переваривания пищи начинается во рту с того, что слюна расщепляет продукт, облегчая работу остальной пищеварительной системы. Соль заставляет слюнные железы выделять больше слюны.

Соленая вода высокого качества положительно влияет на кислотность в желудке. Недостаток желудочной кислоты приводит к нарушению пищеварения: вздутию кишечника, ощущению изжоги.

Сколько пить соли в пересчете на литр воды

Что будет если выпить воду с солью - фотоНорма взрослого человека — не более 6 г соли в день. Это около 1 чайной ложки. Минерал поступает вместе с пищей. Детям в возрасте от 1 до 3 лет дают не более 2 г.

Сторонники употребления соленой воды рекомендуют растворять розовую гималайскую соль (более полезная, чем поваренная) в литре воды до тех пор, пока она не перестанет растворяться. Полученный раствор считается насыщенным. Его пьют по 1 чайной ложке в день, разбавляя ее в стакане пресной воды комнатной температуры. Так человек уравновешивает положительные и отрицательные ионы тела и обеспечивает пользу работы всех органов.

Соль поваренная

Гранулированная белая соль в солонке называется поваренной. Ее добывают из подземных месторождений, дополнительно обрабатывают, чтобы удалить добавки и другие минералы. Часто ее обогащают йодом.

Морская соль

Что будет если выпить воду с солью - фотоЭто общий термин для обозначения соли, полученной путем испарения морской воды. Она менее обработана, чем поваренная, поэтому в ее содержании больше полезных добавок. Питательная ценность обеих субстанций одинаковая. Они сопоставимы по количеству натрия, весу и вкусу.

Соль йодированная

В такую соль добавили небольшое количество йодида натрия или йодида калия. Йод нужен для работы систем организма, но употреблять йодированную соль рекомендуется в умеренных количествах.

Йод используется организмом для выработки гормонов щитовидной железы, регулирующих кровяное давление, температуру тела, частоту сердечных сокращений, работу нервной системы, а также правильное развитие плода во время беременности.

Меры предосторожности

Какой бы вид соли вы не выбрали, чтобы вывести токсины, используйте ее в умеренных количествах. Не превышайте норму — 6 г соли в день. Людям с хроническими заболеваниями можно следовать рекомендациям систем здорового питания только после консультации с врачом и с положительным результатом.

Другие статьи
Электролиты: что это и зачем они нужны организму? - фото
29.03.2021
Однодневное голодание на воде

Голодание – принцип питания, который полностью исключает употребление пищи. Оно может быть полезно только в том случае, если проводится кратковременно с соответствующей подготовкой организма. В этом плане наибольшую популярность получило однодневное голодание на воде, когда человек в течение одних суток не употребляет ничего кроме воды. Чтобы процедура приносила максимальную пользу, нужно знать правила входа и […]

Читать далее
Вода для новорожденного ребенка - фото
13.07.2018
Вода для новорожденного ребенка

У новоиспеченных родителей после появления малыша в семье всегда возникает много вопросов, о которых ранее никогда не задумывались. Одним из них есть вопрос о том, нужна ли маленькому ребенку питьевая вода?

Читать далее
Создание запаса воды дома с помощью пластиковых емкостей - фото
07.04.2022
Создание запаса воды дома с помощью пластиковых емкостей

Вода – это основа жизни. Представить себе жизненный цикл любого живого организма без влаги практически невозможно. Для полноценной жизни человек должен ежедневно потреблять не менее 1.5 литра жидкости в день.

Читать далее
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...