Адрес: г. Одесса ул. Высокий переулок д. 22

Время работы: ежедневно с 9:00 до 18:00

Правила здорового питания

Доставка воды Одесса

Основной причиной плохого самочувствия и болезней желудочно-кишечного тракта и избыточного веса являются не только плохая экологическая ситуация и продукты питания низкого качества, а также вредные привычки неправильного питания.

Просто, но эффективно

Существуют простые, но эффективные правила, применяя которые на практике помогут улучшить состояние здоровья, избавиться от болезней и восстановить жизненные силы организма. Основным правилом является употребление очищенной воды. Она жизненно необходима организму человека, она очищает организм изнутри и снаружи- выводит шлаки и токсины из организма, доставляет питательные вещества, насыщает влагой клетки изнутри. Недостаточное количество воды может стать причиной обезвоживания человека, понизить его иммунитет и общее состояние здоровья. Доставка воды Одесса и качественно очищенная вода от ТМ «Water Club» поможет в полной мере соблюдать советы по здоровому питанию.

Вред фастфудов

При правильном питании, а также чтобы организм не испытывал проблемы с желудочно-кишечным трактом нужно отказаться от еды в фастфудах, сладких газированных напитков. Все диетологи убеждены в пагубном влиянии такой еды для человека, в ней содержится очень много жиров и сахара. А вот клетчатки, медленных углеводов и полезных микроэлементов минимальное количество. Газированная вода, особенно, сладкая, перенасыщена сахаром и кислотами, что отрицательно влияет на работу кишечника, пищеварения и портит зубы.

Когда правильно пить воду

Доставка воды Одесса

Воду рекомендуется пить не во время еды, а о нее и после. Это связано с тем, что жидкость разжижает желудочный сок, становясь причиной плохого пищеварения пищи. Усваивание твердой пищи дается организму не легко, поэтому после еды с большим количеством выпитой жидкости чувствуется тяжесть в желудке. Нужно понимать, что пищеварение начинается во рту человека и пищу нужно тщательно пережевывать, снижая нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Сколько раз в день есть?

Лучшим режимом питания можно считать прием еды, разделенный на 4-5 раз в день. Кушать часто и небольшими порциями, прислушиваясь к своему организму и его сигналам о голоде. Выполняя такое не сложное правило, вы избавите организм от переедания и ненужного веса.

Чай и кофе- постепенно убираем с рациона

Чай и кофе вызывают привыкание, и являются слишком калорийным напитками. Добавляя в них сахар, молоко и сливки еще больше повышая их вредность. Кажется, что отказаться от них будет очень тяжело, но потерпев две-три недели организм привыкнет к отсутствию в рационе питания этих напитков, заменив их на очищенную воду. Закажите доставка воды Одесса от Кампании «Water Club» и у Вас дома всегда будет чистая вода.

К чему ведет еда «по-быстрому»

Следующий совет диетологов о том, как следует кушать. Оказывается, если есть на ходу или возле телевизора, это может стать причиной лишнего веса. Такой способ питания не может точно подсказать момент насыщения, и уже наевшись человек продолжает смотреть телевизор при этом что-то «жуя». Разграничьте время, когда нужно есть с просмотром телевизора.

Здоровые продукты для здоровой еды

Здоровое питанье можно приготовить использую здоровые и качественные продукты. Не забывайте, что приготовленная еда — это не только источник калорий, она помимо прочего обладает и лечебными свойствами. Питайтесь осознанно-выбирая для этого здоровые продукты.

 

Доставка воды Одесса и советы по выбору производителя воды

  • Выбирая производителя, отбирайте тех, кто регулярно проводит исследования проб воды на соответствие стандартам качества. Имеются ли сертификаты качества воды и может ли клиент ознакомится с ними по своему желанию.
  • Основательно изучите этикетку, в ней указывается: химический состав воду, название производителя и юридический адрес организации, дата разлива и срок хранения воды.
  • Достаточно ли современное оборудование у производителя.
  • Каким способом производится очистка и фильтрация воды на предприятии.

 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...