Адрес: г. Одесса ул. Высокий переулок д. 22

Время работы: ежедневно с 9:00 до 18:00

Учимся пить воду с пользой

доставка воды в Одессе

Давно известен факт, что для хорошего самочувствия человеку необходимо выпивать необходимую для организма суточную норму воды. Но не все придерживаются этого несложного правила, более того часть людей все еще верит, что чистую питьевую воду можно заменить лимонадом, соком, чаем или кофе. А так не сложно помнить, что ежедневно надо выпивать полтора литра воды.

Если вы еще вчера пили сок и газировку, то сегодня сразу не осилите выпить суточную норму. Тут свое возьмет не привыкший к такому количеству воды организм. В первые дни может казаться, что вода не лезет и вы ее насильно пьете. Это все психологический барьер. Нужно перетерпеть и через пару дней организм сам захочет нужное количество жидкости. Поэтому дома или в офисе будет не лишним держать запас очищенной воды, а поможет в этом доставка воды в Одессе.

Можно пить постепенно, но с приятными ощущениями. За 30 минут до еды или через час после нее, тогда это принесет наилучшую пользу.

Привязать питье к событиям

Хорошо будет, если стакан воды будет привязан к действию. Что это значит, спросите вы? Вы проснулись- стакан воды следует выпить, приехали на работу-выпейте еще стакан и так дальше в течении дня. Таким способом эти действия войдут в привычку, но главное это дисциплина в первое время. Ароматная вода

Если пить чистую воду надоест, ее вкус легко можно ароматизировать. В очищенную воду можно добавлять по вкусу свежие фрукты или овощи, а перед самым питьем чайную ложку меда. Такая ароматизированная вода, конечно, придаст энтузиазма не забрасывать новую привычку и по своим свойствам так же полезна.

Количество увеличивать не резко

Не надо пробовать выпить всю норму воды за один-два раза, это будет невыполнимая и неприятная задача. Только приятная привычка сможет прижиться. Начните пить с половины стакана воды, а вторая половина для начала может быть заменена свежевыжатым соком апельсина, например. В следующий раз можно сок заморозить в кубики льда и добавит в воду, вставьте дольку ь на стакан и чем вам не коктейль. Его будет приятно и вкусны пить.

Вода всегда на виду

Путь чистая бутилированная вода всегда будет в поле вашего зрения. Купите красивую посуду, она будет мотивировать и напоминать выпить воду. Согласитесь, приятно взять красивый графин и налить чистую воду в красивый стакан и насладиться полезной привычкой. А доставка воды в Одессе поможет иметь достаточное количество воды дома и на работе.

Жажда и голод не одно и то же

доставка воды в Одессе

Важно не спутать жажду с голодом. Как обычно происходит? Человеку кажется, будто он хочет есть и вместо того чтобы выпить воды и немного подождать, он бежит к холодильнику в поисках перекуса. Как итог- лишний вес, тяжесть в желудке, от ненужной в данный момент еды. Поэтому, если умом понимаете, что недавно поели, то сначала выпейте теплой воды. Может это все-таки жажда, а не голод. На выручку могут прийти фрукты и овощи с большим содержанием жидкости, это ценный источник витаминов, минералов и жидкости. В некоторых фруктах до 95% воды- это огурцы, дыня, арбуз, цитрусовые, помидоры, редис, ананас, абрикос, виноград, яблоки, сельдерей, баклажаны. Ягоды тоже не следует забывать- клубника, ежевика.

Какая польза от воды с медом

Воду, разбавленную медом полезно пить за пол часа до еды.

Основные положительные моменты:

  • Способствует выведению токсинов из организма и потере веса;
  • Нормализует кислотность желудка. При повышенной кислотности воду с медом надо пить теплой, а при пониженной-прохладной;
  • Успокаивает нервную систему;
  • Укрепляет иммунитет;
  • Благоприятствует правильному обмену веществ;
  • Пополняет дефицит железа в организме человека;
  • Помогает избавиться от хронических запоров и синдрома «ленивой» кишки.

Приготовление воды с медом

Все очень просто-следует растворить в стакане воды одну чайную ложку меда. Чтобы такая вода была действительно полезна следует учесть, что:

  • Мед должен быть натуральным и его нельзя нагревать, чтобы он не потерял своих целебных свойств;
  • Вода должна быть не кипяченная, а бутилированная или фильтрованная.

Доставка воды в Одессе  от ТМ Water Club

voda

Всегда иметь под рукой чистую бутилированную воду с радостью поможет ТМ

Недорогой и быстрый способ всегда иметь дома воду — это оформить доставку воды на дом в Одессе у компании-производителя ТМ Water Club.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...